Voettraining

Bijgewerkt: 6 dec 2020

Door je voetspieren te oefenen, activeer je de voetspieren.

Die spieren zijn lui geworden door het dragen van schoenen.

Welke soorten klachten kan je hier door verminderen:

- hallux valgus, varus en rigidus

- doorgezakte voetboog

Wat is het resultaat van voeten training:

- de grote teen gaat rechter staan en wordt bewegelijker

- het lopen gaat veel beter

- de pijn in je grote teen en in je voetboog/voetzool verdwijnt

- schoenen kopen wordt gemakkelijker

- de tenen worden mooier en komen rechter te staan

- knie en heupklachten (bij hardlopers) verdwijnen

- koude voeten behoren tot het verleden

- ingezakte voorvoet/spreidvoet wordt minder

- klauw en hamertenen worden minder

- minder eeltvorming

Het oefenen wordt voor het beste resultaat gecombineerd met:

- medical tape

- correct toes of teenspreider

- 5Finger schoenen

- Indien noodzakelijk een zolen


Klik op de volgende link voor je voeten te trainen

www.voetentraining.nl


Indien deze oefeningen niet voldoende zijn kan u ook contact bij ons opnemen zodat wij u gerichter kunnen verder helpen en advies kunnen geven.

info@dilizzy.com





15 keer bekeken0 reacties

ADRES

KIEWITSTAAT 155

3500 HASSELT

011/454468

INFO@DILIZZY.COM

Telefonisch zijn wij best bereikbaar van maandag tot vrijdag tussen 17u - 19u