Teenspreider. Waarom teenspreider of correct toes dragen als je in beweging bent?Als je correct toes draagt tijdens het wandelen, dan werken ze het meest effectief. Ook al voer je op dat moment geen specifieke voetoefeningen uit, je traint je voeten wel. Als je de correct toes de hele dag draagt, train je je voetspieren zelfs permanent.
We moeten onze spieren regelmatig trainen als we langdurige positieve effecten willen bereiken. Denk aan het rechter krijgen van een hallux valgus (scheve grote teen) en het verminderen van hamertenen of de tailor’s bunion.